烏海市第三人民醫(yī)院康復(fù)小課堂—— 髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練

2021年09月02日

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)是用人造髖關(guān)節(jié)置換所有或部分髖關(guān)節(jié)以重建關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能的一種修復(fù)手術(shù)。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是用生物材料或非生物材料制成關(guān)節(jié)假體，植入人體替代病損的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的一類手術(shù)方法，其目的是消除疼痛，矯正畸形，重建一個(gè)穩(wěn)定的關(guān)節(jié)而恢復(fù)和改善關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能。

髖關(guān)節(jié)手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練:

術(shù)后早期平臥鍛煉:

1. 早期鍛煉對(duì)促進(jìn)患肢血運(yùn)、防止下肢靜脈栓塞形成起著十分重要的作用。同時(shí)對(duì)下肢關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，也非常關(guān)鍵。當(dāng)手術(shù)結(jié)束，病人清醒后，就可以進(jìn)行如下鍛煉:

做鍛煉時(shí)，患者應(yīng)仰臥，下肢分開

足部動(dòng)作:逐步屈伸足踝部，可每5分鐘或10分鐘做一個(gè)療程，可術(shù)后馬上做。

2.踝旋轉(zhuǎn)動(dòng)作:活動(dòng)踝部先向另一足轉(zhuǎn)，再相反外轉(zhuǎn)，每日數(shù)次，每次5下。

3.貼床屈膝:把足貼在床面上，滑動(dòng)屈膝，把后跟向臀部靠，可反復(fù)做，但下肢不可內(nèi)旋。

4.收縮臀力:收緊臀部肌肉，維持從1數(shù)到5，再放松。

外展動(dòng)作:把下肢滑向外側(cè)，越遠(yuǎn)越好，再收回。

5.收縮大腿前方肌肉:用伸直下肢的方法，收縮大腿肌肉，每次維持5到10秒鐘，在10分鐘內(nèi)做10次，一直做到略感覺到疲勞為止。

6.直腿高舉動(dòng)作:收縮大腿肌肉，下肢在床上完全伸直在收縮肌肉的情況下，從床下把下肢抬高幾厘米，維持到5-10秒鐘， 重復(fù)做，直到略感到疲勞為止。

出院后注意事項(xiàng):

1、必須使用拐杖至無疼痛及跛行時(shí)，方可棄拐。

2、避免重體力活動(dòng)以及參加諸如跳迪斯科等需要髖關(guān)節(jié)大范圍劇烈活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以減少發(fā)生關(guān)節(jié)脫位、骨折、假體松動(dòng)。

3、避免將髖關(guān)節(jié)放置在易脫位的體位。

4、避免在不平滑不平整路面行走。

5、保持下肢經(jīng)常中立位外展位，8周內(nèi)屈髖不要超過90度。

康復(fù)熱線：0473-2792613

地址：烏海市第三人民醫(yī)院醫(yī)養(yǎng)結(jié)合樓二樓中醫(yī)康復(fù)科